Quận 5, hay còn gọi là Chợ Lớn, là 1 trong những khu vực đông đúc dân cư, nền kinh tế và xã hội phát triển bậc nhất tại TP Hồ Chính Minh. Không những thế đây còn là nơi sinh sống và làm việc của số lượng lớn du khách ngoại quốc. Nhờ đó, các loại hình văn hóa, nghệ thuật, ẩm thực cũng như thư giãn luôn được biến tấu đa dạng.

Trong đó, không thể không kể tới sự xuất hiện của các cơ sở massage uy tín hàng đầu tại Quận 5.

                    Loại hình massage đang không ngừng phát triển trên thị trường Quận 5

Tưởng chừng với sự mọc lên không ngừng sẽ khiến cho các dịch vụ massage trở nên nhàm chán, đại trà. Nhưng không, các cơ sở tại Quận 5 luôn nắm bắt nhu cầu khách hàng để đổi mới các gói dịch vụ cũng như linh hoạt không gian 1 cách mới mẻ, thu hút.

Với những ưu điểm vượt trội ấy, còn chần chờ gì mà không cùng F10.com.vn khám phá thiên đường massage tại Quận 5 ngay thôi!

SỐ ĐIỆN THOẠI ĐẶT LỊCH MASSAGE TẠI CÁC CƠ SỞ MASSAGE TẠI QUẬN 4

Tên Cơ Sở	Số điện thoại đặt lịch
Khỏe Spa	0286 6827 732
Zen Spa - Body & Foot Massage	0935 555 930
Massage Trị Liệu - Tâm An	0918 408 448
An Nhiên Spa	0914 531 020
Quin Spa	0392 673 702
Heo Spa	0942 709 769
Massage Yoni Sài Gòn - Phạm Hùng	0902 012 547

Khỏe Spa

Khỏe Spa (tiền thân là Fuji Massage Center) là hệ thống các chuỗi sửa hàng massage spa nổi tiếng gồm 9 chi nhánh tại thành phố Hồ Chí Minh. Tất cả các cửa hàng đều được đầu tư cơ sở vật chất cao cấp, hiện đại, không gian ấm áp, hài hòa và sang trọng.

Phong cách massage tại Khỏe Spa là sự giao thoa giữa các trường phái mát xa nổi tiếng trên thế giới như massage Thái, matxa tinh dầu HongKong và mát-xa đá nóng Tây Tạng dựa trên nền của massage Shiatsu Nhật Bản. 

Tên cơ sở	Khỏe Spa
Các dịch vụ	Massage bấm huyệt, mát xa Thái, Shiatsu Nhật Bản, mat-xa đá nóng, massage tinh dầu, mát-xa chân,...
Website	khoemassage.com
Fanpage	KHỎE massage
Địa chỉ	93/1 Đ. Nguyễn Chí Thanh, Phường 9, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline	0286 6827 732
Giờ mở cửa	10:00 - 22:30

Zen Spa - Body & Foot Massage

Zen Spa là không gian nghỉ ngơi vô cùng lý tưởng dành cho bạn sau những giờ phút mệt mỏi và căng thẳng. Tọa lạc tại đường Trần Hưng Đạo đông đúc và tấp nập, Zen bày trí không gian đầy yên tĩnh và ấm cúng, sang trọng, rất thích hợp để bạn tạm dừng chân và healing tâm hồn cùng gia đình, bạn bè để chăm sóc bản thân và lấy lại năng lượng. 

Tại sao nên chọn Zen?

• Chất lượng dịch vụ hơn cả mong đợi: Nhà Zen mang tới cho bạn một liệu trình điều trị tâm hồn tuyệt vời, không gian sang trọng ấm cúng.
• Điều Trị - Xử Lý Chuyên Sâu: Lắng nghe và tiếp nhận thông tin vấn đề khách hàng gặp phải, xử lý chuyên sâu triệt để. Giúp khách hàng có trải nghiệm nghỉ ngơi thư giãn tuyệt vời nhất.
• Chuyên Viên Chuyên Sâu: Kĩ thuật viên cả nam và nữ với tay nghề cao được chọn lọc và đào tạo kĩ từ kĩ thuật đến thái độ làm việc để đem đến cho khách hàng sự thoải mái, hài lòng cả về chất lượng dịch vụ và nhân viên.
• Không bắt buộc tip: Tất cả dịch vụ tại nhà Zen đã bao gồm VAT và không phát sinh bất kì chi phí nào. Nhà Zen không bắt buộc tip nên việc khách hàng tip là tùy ý khách hàng.
• Nhiều chương trình ưu đãi: Nhà Zen luôn có rất nhiều chương trình ưu đãi cho cả khách lẻ và khách nhóm. Tôn chỉ là giúp khách hàng trải nghiệm dịch vụ và nghỉ ngơi thư giãn được thoải mái nhất có thể.
• Đa dạng phương thức thanh toán: Tại nhà Zen có cung cấp nhiều phương thức thanh toán để thuận tiện với từng khách hàng như: thanh toán tiền mặt, chuyển khoản, quẹt thẻ credit, ...

Tên cơ sở	Zen Spa - Body & Foot Massage
Các dịch vụ	Massage body, mát xa foot (matxa chân), xông hơi, massage Thái, mát xa trị liệu cổ vai gáy, gội đầu thảo dược,...
Website	zenspa930.vn
Fanpage	Zen Spa - Body & Foot Massage
Địa chỉ	930 Đ. Trần Hưng Đạo, Phường 7, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline	0935 555 930
Giờ mở cửa	09:00 - 22:00

Massage Trị Liệu - Tâm An

Massage Trị Liệu - Tâm An là cơ sở massage trị liệu được đánh giá cao tại quận 5 thành phố Hồ Chí Minh. Đây là nơi chuyên khám và điều trị theo Diện chuẩn Điều Khiển Liệu Pháp kết hợp massage trị liệu các vấn đề liên quan đến lĩnh vực massage như thoát vị đĩa đệm, đau đầu, đau mỏi vai gáy,... 

Tên cơ sở
Các dịch vụ	Massage chữa bệnh (mất ngủ, đau mỏi vai gáy, phục hồi sau tai biến, thoát vị đĩa đệm,...), bấm huyệt, mát xa tinh dầu,...
Fanpage	Massage Trị Liệu Tâm An
Địa chỉ	1002 Đ. Nguyễn Trãi, Phường 14, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline	0918 408 448
Giờ mở cửa	07:00 - 21:00 (Trừ Chủ nhật)

An Nhiên Spa - Gội là phê, massage miễn chê

An Nhiên Spa được ví như thiên đường chăm sóc sức khỏe với không gian yên tĩnh và thư giãn, xóa đi những ồn ào tấp nập nơi phố thị Sài Gòn. 

An Nhiên cung cấp chủ yếu là các gói gội đầu từ cơ bản đến chuyên sâu cùng các dịch vụ massage như mát xa body, massage chân,... Ngoài ra, các mẹ bầu có thể ghé thăm An Nhiên Spa để trải nghiệm dịch vụ massage bầu tại đây bởi An Nhiên sử dụng chủ yếu nguồn nguyên liệu đến từ thiên nhiên nên rất an toàn và đảm bảo sức khỏe.

Đánh giá của khách hàng về An Nhiên Spa:

-> "Nhân viên nhiệt tình, chị chủ dễ thương, dịch vụ tốt, nhất định sẽ quay lại để trải nghiệm tiếp. Đầy đủ dịch vụ cho 2 vợ chồng. Mình ở quận 5 đã lâu và rất thích trải nghiệm dịch vụ ở đây nha."

-> "Hôm nay vô tình mình chở mẹ đến gội đầu massage vai cổ gáy ở đây, nhân viên rất ngoan và thân thiện. Mẹ mình rất thích, sẽ ghé ủng hộ nếu có dịp đi ngang qua đây."

-> "Vợ chồng mình vừa trải nghiệm dịch vụ massage Body ở đây , thật bất ngờ vì  khá rẻ so với dịch vụ , ktv làm nhiệt tình , tay  nghề rất tốt  , tip tuỳ tâm sẽ quay lại ủng hộ"

-> "Dịch vụ tốt đội ngũ nhân viên chu đáo nhiệt tình và tay nghề bác sĩ cao Uy Tín Chất Lượng
Mọi người nên đến đây để trở nên đẹp hơn nhé !"

-> "tiện đường ghé qua thử trải nghiệm dịch vụ, rất thích không gian ở đây, giá cả phải chăng sẽ quay lại trải nghiệm thêm dịch vụ khác"

-> "Giá hợp lý , tay nghề nhân viên tốt , thich nhất không tư vấn khách mua liệu trình"

Tên cơ sở	Gội đầu dưỡng sinh quận 5 - An Nhiên Spa
Các dịch vụ	Gội đầu dưỡng sinh, đắp cao xông ngải trị liệu, skincare, massage body, mát xa chân, mat-xa cổ vai gáy, massage bầu,...
Fanpage	AN NHIÊN SPA
Địa chỉ	58 /2/3 Đ. Lê Hồng Phong, Phường 2, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline	0914 531 020
Giờ mở cửa	09:00 - 21:00 (Trừ Chủ nhật)

Quin Spa

Bằng cách đào tạo kỹ thuật viên từ bài bản đến chuyên sâu cùng đội ngũ nhân viên thân thiện, nhiệt tình và tận tâm; sử dụng nguồn nguyên liệu và thảo dược hữu cơ 100% từ thiên nhiên; Quin Spa sẽ đem đến cho bạn sự thoải mái về cơ thể, thư giãn trong tâm hồn và an toàn cho làn da cũng như sức khỏe của quý khách hàng.

Đánh giá của khách hàng về Quin Spa:

-> "Dịch vụ tốt, đa dạng, nhân viên có tay nghề cao. Không gian đẹp, ấm cúng, yên tĩnh. Phù hợp với tất cả mọi người. Spa tốt nhất quận 5"

-> "Anh chủ nhiệt tình và thân thiện.
Mình lần đầu đi gội đầu nên chưa có nhiều trải nghiệm, tuy nhiên thì chị nhân viên ở đây rất nhẹ nhàng và ân cần, sau khi gội xong thì mình muốn nằm ngủ luôn T.T"

-> "Trải nghiệm gội đầu thư giãn quá tuyệt vời ❤️ không gian sạch đẹp, thoáng đãng, nhân viên nhiệt tình tay nghề cao ❤️" "

-> "Một địa điểm tuyệt vời cho những ai có vấn đề về cổ vai gáy, dù nhẹ hay đau nhiều. Nhân viên tư vấn kỹ càng, thực hiện dịch vụ chu đáo, tỉ mỉ. Giá cả quá hợp lý nếu không nói là không hề đắt."

-> "Một trải nghiệm thú vị , massage body thoải mái sau một tuần dài đầy mệt mõi, giá cả ổn nhân viên dể thương tận tình"

-> "Dẫn nguyên hội bạn vô ủng hộ nha, gội đầu rất chuyên nghiệp, cảm thấy rất thoải mái!"

-> "Đi khám bệnh bên y dược rãnh buổi trưa nên 2 mẹ con ghé tiệm luôn.
2 người dùng combo massage foot và gội đầu dưỡng sinh 199k được giảm giá 10%.
Tiệm nhỏ gọn trang trí dễ thương, skill massge êm  nhe, mình thích làm chậm chậm mà lực mạnh vô huyệt đã lắm.
Bạn nhân viên nói chuyện chiều khách lắm nhe, mẹ mình lớn tuổi thích lắm. Đã vậy còn nhiệt tình đưa mẹ mình ra đầu ngõ để đón taxi nữa."

-> "Tiệm làm rất tốt. Tuy mới mở nhưng các chị thợ rất chuyên nghiệp. Mình nghĩ đây là chỗ gội đầu dưỡng sinh tốt nhat SG với giá phải chăng. Cảm ơn nhiều!!!"

Tên cơ sở	Quin Spa - Gội Đầu Dưỡng Sinh Quận 5 - Massage Body
Các dịch vụ	Massage A-Z, gội đầu (thường & dưỡng sinh), ngâm chân thảo dược, mát xa đá nóng, mat-xa cổ vai gáy, massage thảo dược, chăm sóc da,...
Website	https://quinspa.vn/
Địa chỉ	349/13 Đ. Nguyễn Trãi, Phường 7, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Email	cskh@quinspa.vn
Hotline	0392 673 702
Giờ mở cửa	09:00 - 19:30
Đánh giá	5/5

Heo Spa

Một chiếc spa với cái tên rất đáng yêu nhưng lại là địa chỉ làm đẹp và massage dành cho nam giới vô cùng nổi tiếng trên thị trường massage hiện nay. Heo Spa được đánh giá rất cao nhờ đội ngũ KTV đều là nam giới chuyên nghiệp được đào tạo bài bản, có hiểu biết và kiến thức trong lĩnh vực làm đẹp và massage; cơ sở vật chất và trang thiết bị hiện đại, tiên tiến; không gian được bày trí ấm cúng cùng hương thơm nhẹ nhàng thoang thoảng của tinh dầu, các phòng được thiết kế riêng biệt nhằm đảm bảo sự riêng tư của mỗi khách hàng và hơn hết là Heo Spa không yêu cầu tiền tip như nhiều cơ sở massage khác.

Tên cơ sở	Heo Spa
Các dịch vụ	Massage A-Z, skincare, tẩy tế bào chết body, xông hơi, mát xa đá nóng,...
Fanpage	Heo Spa
Địa chỉ	24 Đ. Nguyễn Trãi, Phường 3, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline	0942 709 769
Giờ mở cửa	11:00 - 22:00

Massage Yoni Sài Gòn - Phạm Hùng

Massage Yoni Sài Gòn - Phạm Hùng là đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ mát xa Yoni tận nơi cho phái đẹp. Là đơn vị tiên phong với nhiều năm kinh nghiệm uy tín từ đầu năm 2012 đến nay, Massage Yoni Sài Gòn - Phạm Hùng sẽ đem đến cho bạn những phút giây thư giãn chất lượng và văn minh nhất cho quý chị em và các cặp đôi, các cặp vợ chồng. 

Tại sao nên chọn Massage Yoni Phạm Hùng?

• Đội ngũ kỹ thuật viên chất lượng: Massage Yoni 24/7 Phạm Hùng tuyển chọn nhân viên nói chung và kỹ thuật viên nói riêng dựa trên các tiêu chí gồm lịch sự, sạch sẽ, sáng sủa, giao tiếp tốt, văn minh và có văn hóa. Phạm Hùng sẽ đào tạo KTV bài bản kỹ thuật mát xa body và mat-xa yoni đồng thời giúp nhân viên có một thái độ làm việc chuyên nghiệp và chu đáo.
• Dịch vụ uy tín, chuyên nghiệp và đảm bảo: Phạm Hùng Massage Yoni 24/7 quản lý và chịu trách nhiệm bảo mật thông tin của khách hàng tuyệt đối.
• Làm việc nhanh chóng, hiệu quả: Có mặt sau 30-45p kể từ khi nhận được yêu cầu.
• Massage Yoni Phạm Hùng là cơ sở massage lành mạnh hướng đến giá trị tích cực và giúp điều trị lãnh cảm, xả stress và phục hồi xúc cảm cho phụ nữ, tuyệt đối nói KHÔNG với các hành vi bán dâm và các hình thức không lành mạnh, trái với quy định pháp luật; nghiêm cấm tất cả các nhân viên và khách hàng cho hành vi môi giới mua bán dâm, KTV sẽ bị chấm dứt hợp tác ngay lập tức và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật, đối với khách hàng sẽ chấm dứt phục vụ vĩnh viến và không chịu trách nhiệm với các hành vi vi phạm.

Tên cơ sở	Massage Yoni Sài Gòn - Phạm Hùng
Các dịch vụ	Massage A-Z, skincare, tẩy tế bào chết body, xông hơi, mát xa đá nóng,...
Website	massageyoni247.com
Fanpage	Massage Yoni Tphcm - Phạm Hùng 24/7
Địa chỉ	29 Đ. Trần Hưng Đạo, Phường 1, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline	0902 012 547
Email	hungyonivn@gmail.com
Giờ mở cửa	08:00 - 23:30

Đa dạng hóa các loại hình massage tại Quận 5

Swedish Massage

Hay còn gọi là Massage Thụy Điển, vận dụng áp lực từ tay tác động trực tiếp lên các phần cơ mềm trên cơ thể, cải thiện các bệnh lý liên quan đến da, cơ, bạch cầu, thần kinh,....

Từ đó, không chỉ chữa lành tâm lý mà còn nâng cao sinh lý cho khách hàng.

[caption id="attachment_6439" align="alignnone" width="800"] Kiểu massage độc đáo, mới lạ đem tới nhiều hiệu quả đáng kinh ngạc[/caption]

Các kĩ thuật của phương thức này không đòi hỏi việc dùng lực quá mạnh mà chỉ cần dùng tay lướt nhẹ hoạt thạch lên người đưa các phân tử nhỏ lọt vào lỗ chân lông đem đến hiệu quả đáng ngờ.

Massage Shiatsu

Được bắt nguồn từ kĩ thuật ấn huyệt tại Nhật Bản kết hợp nghệ thuật massage Trung Hoa, ngày nay phương thức massage này ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam.

[caption id="attachment_6440" align="alignnone" width="1200"] Phương thức massage thư giãn hàng đầu tại Quận 5[/caption]

Nhờ các kĩ thuật châm cứu dưới tác động của lòng bàn tay, ngón tay, khuỷu tay lên các huyệt đạo trên cơ thể nhằm cân bằng, giải tỏa căng thẳng, khơi nguồn năng lượng hạn chế các bệnh lí bao gồm cả da, cơ, hệ tuần hoàn, mạch máu và thị lực,...

Massage bấm huyệt

Massage bấm huyệt được biết đến là liệu pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên bằng việc kết hợp đa dạng những tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Các động tác massage thường được kết hợp với các loại tinh dầu đem đến sự thoải mái cho các cơ quan thần kinh, xương khớp cũng như cải thiện sức khỏe của khách hàng

[caption id="attachment_6034" align="alignnone" width="1200"] Massage bấm huyệt[/caption]

Phương pháp này có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Hoa và ngày càng được lan rộng trên khắp thế giới . Qua hàng vạn năm, vẫn luôn là hình thức chữa lành, thư giãn được ưa chuộng và gần gũi, phù hợp hơn nhiều loại y học hiện đại.

Massage trị liệu

Massage trị liệu được tin rằng sẽ giúp giải quyết các triệu chứng bệnh ở bệnh nhân bằng cách sử dụng các kỹ thuật đặc biệt kết hợp với các liệu pháp khác như vật lý trị liệu.

[caption id="attachment_6139" align="alignnone" width="1200"] Phương thức massage trị liệu hiệu quả[/caption]

Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng các loại tinh dầu nhiều chức năng để làm sảng khoái tinh thần. Massage trị liệu giúp thư giãn và làm lưu thông tuần hoàn máu, kéo giãn cột sống, giúp giảm triệu chứng đau vai gáy nhanh và hiệu quả. Thực hiện phương thức này thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe 1 cách rõ rệt, chữa bệnh từ sâu bên trong.

Đội ngũ nhân viên và chất lượng dịch vụ massage tại Quận 5

Đội ngũ chuyên viên chuyên nghiệp

- Các cơ sở massage tại Quận 5 thường có đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm và đào tạo chuyên sâu về các phương pháp và kỹ thuật massage.

- Họ có kiến thức về cơ học cơ thể, các điểm kích thích và phương pháp xoa bóp để mang lại hiệu quả tốt nhất cho khách hàng.

[caption id="attachment_6037" align="alignnone" width="1200"] Đội ngũ nhân viên được đào tạo kĩ càng[/caption]

Chất lượng dịch vụ

- Địa điểm massage tại Quận 5 thường tạo ra một môi trường thư giãn, yên tĩnh và chuyên nghiệp.

- Các phòng massage thường được thiết kế thoáng đãng, trang bị các thiết bị và trang thiết bị chất lượng cao như bàn massage thoải mái, ánh sáng dịu nhẹ và âm nhạc thư giãn.

- Điều này giúp khách hàng tận hưởng một trải nghiệm massage tuyệt vời và thoải mái.

[caption id="attachment_6038" align="alignnone" width="1200"] Chất lượng dịch vụ luôn được đặt hàng đầu[/caption]

Loại hình massage đa dạng 

- Quận 5 có nhiều cơ sở massage cung cấp các loại hình massage đa dạng, từ massage Thái, massage Shiatsu, massage xoa bóp cơ bản đến massage chữa bệnh chuyên sâu như massage chữa đau lưng, massage chữa thể thao và massage chữa liệu.

[caption id="attachment_6377" align="alignnone" width="1200"] Các loại hình massage được ưa chuộng hiện nay[/caption]

- Bạn có thể lựa chọn loại hình massage phù hợp với nhu cầu và mong muốn cá nhân của mình.

Đáp ứng yêu cầu cá nhân

- Đội ngũ chuyên viên thường lắng nghe và tư vấn khách hàng để hiểu rõ về tình trạng cơ thể và mong muốn của họ.

[caption id="attachment_6395" align="alignnone" width="1200"] Nhân viên có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực massage[/caption]

- Họ có khả năng điều chỉnh áp lực và phương pháp massage phù hợp, tạo ra một trải nghiệm cá nhân hóa và đáp ứng yêu cầu riêng của từng khách hàng.

Không gian riêng tư và các khu vực mở đi kèm tại cơ sở massage Quận 5

Các cơ sở massage tại Quận 5 thường thiết kế gian phòng theo cấu trúc ấm cúng, tạo môi trường thoải mái nhất cho khách hàng.

Cách bài trí gọn gàng, màu sắc sử dụng được chọn lọc kĩ càng càng khiến cho toàn bộ căn phòng trở nên thu hút, tạo án tượng đầu ngay từ khi bước vào.

[caption id="attachment_6458" align="alignnone" width="1200"] Không gian kín đáo, sang trọng[/caption]

Bên cạnh đó, có nhiều cơ sở massage sẽ thiết kế phòng riêng bao gồm đầy đủ các tiện nghi trong 1 gian phòng:

• Phòng massage riêng tư
• Khu vực chăm sóc chân
• Phòng xông hơi và sauna
• Khu vực lounge và thư giãn
• Phòng hoặc bồn tắm
• Không gian ngoài trời
• Thiết kế gợi cảm hứng, thu hút khách hàng

[caption id="attachment_6459" align="alignnone" width="1200"] Các khu vực massage, bồn tắm, thư giãn, ăn nhẹ được phân chia rõ ràng, tinh thế[/caption]

Quy trình massage toàn thân phổ biến tại các cơ sở Quận 5

Thời gian

[caption id="attachment_6460" align="alignnone" width="630"] Thời gian massage toàn thân cần đủ cho sự kĩ càng, tỉ mỉ[/caption]

- Thông thường thời gian cho toàn bộ quá trình sẽ dao động trong khoảng 30-60-90-120 phút.

- Tuy nhiên, để đảm bảo được độ kĩ càng và chuyên nghiệp các cơ sở sẽ thực hiện trong khoảng từ 60-90 phút.

Các bước thực hiện

Bước 1: Chuẩn bị

• Không gian: Chọn 1 gian phòng đảm bảo sự riêng tư, thoải mái

[caption id="attachment_6461" align="alignnone" width="1200"] Việc lựa chọn không gian nằm phù hợp là rất quan trọng[/caption]

• Những vật dụng cần thiết (khăn, bông, tinh dầu, thảm mềm,...)
• Nến thơm thêm 1 bản nhạc du dương thư giãn yêu thích

[caption id="attachment_6462" align="alignnone" width="1200"] Kết hợp nến thơm làm cho khung cảnh thêm phần lung linh[/caption]

Bước 2: Lựa chọn loại tinh dầu cần thiết

(Dầu hạt nho, dầu hướng dương, dầu tràm, .....)

[caption id="attachment_6463" align="alignnone" width="600"] Việc lựa chọn tinh dầu massage nắm vai trò quyết định hiệu quả toàn bộ quá trình[/caption]

Bước 3: Thực hiện massage

• Đầu tiên, massage khu vực bàn chân, cần lưu ý phần mắt cá chân và gót chân.
• Vuốt dài, xoa bóp cẳng chân từ bắp lên đùi.
• Massage lưng từ dưới lên với các động tác nắn, xoa, đấm nhẹ, vuốt.
• Kế tiếp đến khu vực cổ và vai, không được bỏ qua phần gáy vì đây là phần cơ dễ mỏi, hay đau nhức.
• Thả lỏng và massage lòng bàn tay rồi hoàn thành quá trình.

Mẹo nhỏ để chọn lựa địa chỉ massage tại Quận 5

Để chọn được một địa chỉ massage uy tín và chuyên nghiệp, bạn có thể tham khảo các mẹo sau:

• Kiểm tra đánh giá của các khách hàng trước đó, xem review trên web, google map.
• Tham khảo ý kiến từ người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp.
• Tìm hiểu về phương pháp massage, cơ sở vật chất, không gian cũng như dịch vụ khác đi kèm.
• Liên hệ trực tiếp để tìm hiểu thêm thông tin về giá cả dịch vụ và nhân viên.

4 lợi ích chính của việc massage đúng cách

✅Tăng cường trạng thái tinh thần: Không chỉ có tác động vật lý mà còn có tác động tích cực đến tâm trạng và trạng thái tinh thần. Việc thư giãn trong quá trình massage có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tạo ra một cảm giác thoải mái và sảng khoái.

✅Giảm đau và cải thiện khớp: Việc áp dụng kỹ thuật massage đúng cách có thể làm giảm cơn đau do cơ căng, giãn và giúp nới lỏng các cứng đầu khớp. Ngoài ra, massage cũng có thể giúp tăng cường linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp.

✅Thúc đẩy sự thư giãn cơ: Sau khi tham gia vào các hoạt động mệt mỏi hoặc tập luyện. Kỹ thuật massage đúng cách có thể giúp làm giảm sự co thắt và cải thiện dòng chảy của máu, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.

✅Cải thiện giấc ngủ: Thư giãn và giảm căng thẳng trong quá trình massage giúp tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu và không bị gián đoạn. Ngủ đủ và ngủ ngon có tác động tích cực đến sức khỏe và trạng thái tinh thần.

Tóm lại, massage mang lại nhiều lợi ích cho cả cơ thể và tinh thần. Tuy nhiên, để tận hưởng những lợi ích này, hãy chọn một cơ sở massage chuyên nghiệp và được đào tạo tốt.

Các địa chỉ Massage có tiếng tại Thủ đô Hà Nội

Đến với Massage Hà Nội bạn có thể lựa chọn các dịch vụ:

• Xông chân bài độc giúp đưa khí hàn ẩm ra bên ngoài;
• Cải thiện sức khoẻ, giải quyết các vấn đề đau mỏi với phương pháp dưỡng sinh đả thông kinh lạc cổ, vai, gáy, thận, gan, tỳ, vị, tim...
• Chăm sóc vùng đầu với dịch vụ gội đầu dưỡng sinh, cạo gió mặt bằng ngọc.
• Thư giãn giải toả những mệt mỏi căng thẳng, trong công việc và cuộc sống hàng ngày với các bài massage toàn thân,chân, đá nóng,
• Làm đẹp, gìn giữ thanh xuân với các dịch vụ chăm sóc da mặt cơ bản, chuyên sâu, mặt ngọc, tẩy da chết toàn thân…
• Không gian Estheva Nail Room với những bộ móng xinh đẹp tô điểm thêm cho cuộc sống.

Ngoài ra, tại nơi đây còn thu hút khách hàng bởi không gian ấm cúng, sang trọng, được thiết kế tinh tế: những đường nét hoa văn được chạm trổ tỉ mỉ, tinh xảo mái gỗ sang trọng, gam màu tối trầm ấm theo lối kiến trúc mang đậm phong cách Hàn Quốc. Đến với nơi đây, khách hàng như đang lạc vào cung điện từ thời Joseon. Hãy cùng f10 cùng các bạn tham khảo các địa chỉ sau đây nhé !

Massage Bắc Từ Liêm

Massage Thanh Xuân

Massage Hoàn Kiếm

Massage Sơn Tây

Massage Nam Từ Liêm

Các loại hình ăn chơi ở Quận 5

Dưới đây F10.com.vn sẽ mách nhỏ bạn một số nơi ăn chơi tẹt ga, quẩy hết mình cùng bạn bè, người thân nè:

Karaoke

Đến với các địa điểm Karaoke Quận 5, bạn được tận hưởng trọn vẹn giây phút vui vẻ cùng bạn bè, người thân. Cùng với trang thiết bị tân tiến để bạn thỏa thích thể hiện sự đam mê của mình. Bên cạnh đó, các bạn được chăm sóc tận tình, kỹ càng với nhân viên nóng bỏng, bắt mắt.

Bar-Pub

Quận 5 là nơi có nhiều địa điểm quán bar nổi tiếng và phong cách đa dạng, cho bạn tha hồ lựa chọn để phù hợp với nhu cầu, mục đích của mình. Hãy cùng tìm hiểu về Bar Quận 5.

Thưởng thức đặc sản

Quận 5 nổi tiếng với nhiều nhà hàng và quán ăn đa dạng . Sau đây là những món đặc sản Quận 5 nức danh một vùng mà F10.com.vn muốn giới thiệu đến các bạn: chè khúc bạch, bánh canh Cầu Kho, banh tét, bánh bèo....

Du lịch và trải nghiệm

Quận 5 có rất nhiều điểm di tích lịch sử và văn hóa đa dạng, nơi đây là nơi sinh sống chủ yếu của các dân tộc thiểu số vùng núi phía Bắc. Đây là một điểm mạnh của vùng đất Quận 5 thu hút khách du lịch, sau đây là một số địa điểm tại Quận 5 mà bạn không thể bỏ lỡ khi đến đây: quảng trường An Đông, khu ẩm thực Hoa, bảo tàng lịch sử Quận 5, Chợ Lớn,..

Xem thêm về massage Thủ Đức tại: Massage Thủ Đức

Xem thêm về massage HCM tại: Massage HCM

Ăn chơi HCM

Ăn chơi Vũng Tàu

Ăn Chơi Dĩ An