Massage Xông Hơi - Khám phá không gian thư giãn hoàn hảo

Xông hơi là gì? Liệu nó có thực sự hiệu nghiệm như lời đồn?

Lợi ích của xông hơi

Xông hơi là 1 phương thức chủ yếu sử dụng sức nóng từ nhiệt độ tác động trực tiếp lên các mao mạch dưới da và các huyệt đạo trên cơ thể. Từ đó, làm thư giãn các mô cơ, dây thần kinh đồng thời cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.

Bên cạnh đó, xông hơi đều đặn còn đẩy lùi các độc tố trong cơ quan nội tạng chữa lành các chứng đau nhức cơ thể.

Hơn hết, sử dụng kết hợp các loại tinh dầu và dược liệu chuyên dụng sẽ đốt cháy lượng mỡ dư thừa để điều nhiệt. Nếu bạn xây dựng thêm 1 thực đơn ăn uống thích hợp thì quá trình lấy lại sự thon thả là quá dễ dàng.

Các hình thức xông hơi phổ biến

Trong dân gian từ xưa đến nay, xông hơi được ưu tiên sử dụng khá nhiều nhằm điều trị rất nhiều triệu chứng đau nhức, bệnh ngoài da. Theo thời gian, loại hình này được biến tấu khá đa dạng và mới lạ.

• Xông hơi thường: Phương thức này chỉ áp dụng hơi nóng chứ không dùng kèm bất kì hương liệu hay thuốc xông khác.
• Xông hơi thuốc: Khác với loại thông thường, đây là loại hình kết hợp linh hoạt giữa sức nóng của nhiệt độ và các loại thuốc, hương liệu chuyên dụng giúp điều trị các bệnh ngoại cảm,…

• Xông hơi nước (Stearmbath): Là phương pháp tác đông nhiệt trực tiếp lên cơ thể trong phòng kín. Nước được đun sôi ở nhiệt độ cao trong các nồi hơi rồi sau đó hơi nước được đưa vào các phòng kín.
• Xông hơi khô: Đặc biệt khác với các phương thức trên, xông hơi khô lợi dụng sức nóng từ những viên đá được đun nóng. Trong quá trình thực hiện, nếu cần tăng sự tỏa nhiệt, chuyên viên sẽ tưới nước lên đá, khiến sự bốc hơi gia tăng. Do đó, khi nhiệt độ phòng xông hơi tăng lên cần lưu ý đồng hồ kiểm soát nhiệt độ phòng.

Lợi ích của việc kết hợp giữa massage và xông hơi

Giảm đột quỵ, đau tim, kéo dài tuổi thọ

Theo nghiên cứu khoa học, nhiệt độ trong phòng xông hơi massage có khả năng kích thích mồ hôi thoát ra ngoài giúp thải độc tố, loại bỏ virus, vi khuẩn gây bệnh.

Bạn biết không thống kê những người áp dụng massage xông hơi điều độ sẽ giảm đi nguy cơ đột quỵ, đột tử do bệnh tim khoảng 36-40%.

Giảm cân, lấy lại vóc dáng

Massage xông hơi liệu trình trong vòng 45-60 phút, bạn sẽ đốt cháy lượng calo tương đương 45 phút đi bộ. Đặc biệt khi dùng kèm nhiều loại tinh dầu sẽ thúc đẩy đào thải mỡ thừa, ngăn chặn nguy cơ béo phì hiệu quả.

Song song với đó, giảm thiểu tình trạng căng thẳng, lo lắng dẫn đến ăn uống không kiểm soát.

Giảm stress

Quá trình xông hơi massage bài tiết mồ hôi ra ngoài cơ thể rất hiệu quả nhờ đó giảm nhẹ áp lực của thận, tránh nhiều phản ứng phụ khi sử dụng thuốc lợi tiểu.

Có vậy mới giãn nở các cơ trơn của thành mạch máu, điều hòa thần kinh giao cảm giải tỏa stress, lo lắng.

Cải thiện làn da

Bạn biết không nhiệt độ tỏa ra khi massage xông hơi sẽ giúp các mao mạch hoạt động mạnh, mở các lỗ chân lông, đẩy các tế bào già và cũ bong nhanh hơn.

Không có vậy hơi nước cuốn đi độc tố, bụi bám ẩn sâu dưới da, tiếp đó kích thích sản sinh collagen khiến da khỏe khoắn, mịn màng hơn.

Thời gian thích hợp khi chọn lựa massage xông hơi

Thời điểm thích hợp

Khi bạn làm việc quá nhiều, nặng nhọc dẫn tới các tình trạng đau nhức, mệt moir, tinh thần uể oải, thiếu thoải mái thì massage xông hơi chính là sự lựa chọn trị liệu hàng đầu.

Hoặc bạn yêu thích cái đẹp, có nhu cầu nâng cao chất lượng làn da và sắc vóc thì cũng không thể bỏ lỡ loại hình này!

Mức độ thường xuyên

Cần lưu ý chỉ trải nghiệm phương thức này tối thiểu 3 ngày 1 lần. Bởi quá trình diễn ra sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, cơ thể mất nước và chất điện giải nên không được quá lạm dụng. Nếu cần thiết nên xin tư vấn và lời khuyên của chuyên viên y tế để sắp xếp lịch trình phù hợp.

Mách bạn những đối tượng không nên sử dụng massage xông hơi

 

• Người đang sốt cao
• Mắc bệnh về tim mạch, giãn tĩnh mạch, đường huyết
• Người dễ bị kích ứng da, có vết thương hở

• Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai
• Đặc biệt lưu ý không tham gia khi ăn quá no, quá đói hoặc đang ở tình trạng cơ thể thiếu nước

Những lưu ý khi massage xông hơi

 

• Cần đảm bảo quy trình thực hiện tắm rồi mới xông hơi, sau đó lau khô người rồi tiến hành massage. Bởi vì nếu xông hơi trước sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở tắm ngay sẽ gây cảm lạnh, co giật, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
• Chuyên viên tư vấn cần nắm rõ trạng thái về da và bệnh lý của khách để tránh những hậu quả tiêu cực. Những người bị sai khớp, chật khớp khi nhân viên đùng gót hoặc ngón chân để đạp.

• Nếu chọn massage xông hơi để thư giãn hãy chỉ chọn nhiệt độ thích hợp, vừa đủ tiết mồ hôi, không được quá cao.
• Xông hơi chỉ là phương pháp kết hợp, nếu cần giảm mỡ thừa hãy massage chủ yếu vào phần mông và đùi.
• Chỉ thực hiện xông hơi 1-2 lần/tuần, hơi nóng không vượt quá 60 độ C.

Liệu massage xông hơi có phải liều thuốc giải rượu hiệu quả?

 

Các bạn cần biết rượu được bài tiết ra đường nước tiểu hoặc đường mồ hôi. Tuy nhiên khái niệm giải rượu bằng cách đi xông hơi massage sau khi uống là rất sai lầm.

Bởi vì khi uống rượu bia, dùng thức ăn no nê, cơ thể bạn sẽ gặp tình trạng rối loạn, da nhạy cảm hơn. Từ đó, các kỹ thuật massage xông hơi vừa không đem lại hiệu quả vừa có thể gây ra tiêu cực đối với cơ thể.

Đặc biệt khi uống đến độ say mèm, chất kích thích sẽ bị giãn mạch. Nếu khi đó, gặp hơi nóng trong phòng xông sẽ tác động mạnh đến các mạch máu khiến giãn nở to hơn, khiến tim đập loạn xạ, dẫn đến khó thở, máu không lưu thông, chân tay rã rời,…Không cấp cứu kịp thời có thể gây đột quỵ hoặc thậm chí là tử vong.

Những địa chỉ massage xông hơi hàng đầu trên toàn quốc

• Hương Sen Healthcare Center

Địa chỉ: 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 024 385 337 98

• Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Địa chỉ: 22 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội

                  19 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 1800 6999

• Thu Cúc Clinics

Địa chỉ: 52 Lý Thường Kiệt, Cầu Giấy, Hà Nội

             136 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0964 080 999

• Omani Spa

Địa chỉ: 1432 Đường 3-2, Phường 2, Quận 11, Thành Phố Hồ Chí Minh

Hotline: 0333.999.071

• Sen Spa

Địa chỉ: 10B1 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM

Hotline: 028 3910 2174

Mẹo nhỏ để lựa chọn các địa điểm massage xông hơi uy tín

Để chọn được một địa chỉ massage xông hơi uy tín và chuyên nghiệp, bạn có thể tham khảo các mẹo sau:

• Kiểm tra đánh giá của các khách hàng trước đó, xem review trên web, google map.
• Tham khảo ý kiến từ người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp.
• Tìm hiểu về phương pháp massage xông hơi , cơ sở vật chất, không gian cũng như dịch vụ khác đi kèm.
• Liên hệ trực tiếp để tìm hiểu thêm thông tin về giá cả dịch vụ và nhân viên.

Mách bạn các loại hình ăn chơi hấp dẫn trên toàn quốc

Dưới đây F10.com.vn sẽ giới thiệu cho bạn một số chốn ăn chơi tẹt ga, thư giãn, quẩy hết mình cùng bạn bè và người thân.

Karaoke

Đến với các địa điểm Karaoke, bạn được tận hưởng trọn vẹn giây phút vui vẻ cùng bạn bè, người thân. Cùng với trang thiết bị tân tiến để bạn thỏa thích thể hiện sự đam mê của mình. Bên cạnh đó, các bạn được chăm sóc tận tình, kỹ càng với nhân viên nóng bỏng, bắt mắt.

Bar-Pub

Hiện nay, trên toàn quốc xuất hiện không ít các địa điểm quán bar nổi tiếng với phong cách đa dạng, cho bạn tha hồ lựa chọn để phù hợp với nhu cầu, mục đích của mình. Hãy cùng tìm hiểu về Bar.

Thưởng thức đặc sản

Việt Nam ngày nay nổi tiếng với rất nhiều món ăn đặc sản mang hương vị hấp dẫn, đa dạng. Sau đây là những món nức danh mà F10.com.vn muốn giới thiệu đến các bạn: bún cá, bánh tráng cuốn thịt heo, bún chả, bánh xèo, bún bò huế, bánh canh ghẹ, bún kèn, cơm tấm, bánh tét, lẩu mắm, mì quảng, kẹo cu đơ,....

Du lịch và trải nghiệm

Nước ta có rất nhiều điểm di tích lịch sử và văn hóa đa dạng, nơi đây là nơi sinh sống của đa dạng các dân tôc với các bản sắc văn hóa khác nhau. Đây là một điểm mạnh của vùng đất thu hút khách du lịch, sau đây là một số địa điểm du lịch lý tưởng mà bạn không thể bỏ lỡ: bản Cát Cát, Thác Bạc, Vịnh Hạ Long, đảo Cát Bà, đảo Phú Quốc, Phố cổ Hà Nội, Hồ Gươm, Tam Cốc - Bích Động, chùa Bái Đính, công viên Châu Á Đà Nẵng,...

Ăn chơi HCM

Ăn chơi Bình Dương

Ăn chơi Dĩ An

Công ty truyền thông top đầu Việt Nam, mang thương hiệu đến muốn nơi

Book bài quảng cáo, pr, truyền thông
Thiết kế website và SEO từ khóa
Chạy quảng cáo facebook, google, tiktok

Xem thêm về massage Thủ Đức tại: Massage Thủ Đức

Xem thêm về massage HCM tại: Massage HCM

Liên hệ sửa bài, đăng bài, viết bài, book bài Zalo 0819.577.018

➡️Trụ sở Lâm Đồng: Ngô Gia Tự, Phường 12, TP Đà lạt
➡️Văn Phòng Hà Nội: Toà s402 – KĐT Vinhomes Smart City – Nam Từ Liêm – TP Hà Nội
➡️Văn Phòng HCM: 22 đường 5 phường Thảo Điền, TP Thủ Đức

Ăn chơi mọi miền
❤️Group: Ăn Chơi Review